Полезное питание с доставкой на неделю: как организовать рацион без готовки

Сначала подумайте, когда вам особенно не хватает времени на готовку. Например, можно заказывать питание только в рабочие дни, а по выходным готовить дома. Или выбрать доставку на всю неделю.
Проверьте, что входит в рацион. Одни программы включают только обед и ужин, другие — питание на целый день. Выбирайте вариант, который подходит вашему распорядку.

Заранее посмотрите меню доставки. Важно, чтобы блюда нравились вам, а не просто соответствовали нужной калорийности.
Уточните, можно ли выбирать блюда самостоятельно.
На сайте NRGFOOD есть раздел «Собрать свой рацион». В нём можно выбрать блюда на каждый день недели и составить дни с разным меню и калорийностью.
Например, на день с тренировкой можно выбрать один набор блюд, а на день отдыха — другой.
Главное, чтобы калорийность каждого дня соответствовала вашим потребностям. Так рацион будет разнообразнее, и не придется есть то, что не нравится.
Перед заказом проверьте состав выбранных блюд.

Узнайте, доставляют ли еду по вашему адресу и в какое время.
Например, в Екатеринбурге NRGFOOD привозит рационы утром с 6:00 до 11:00 и вечером с 20:00 до 23:00.
Еду привозят сразу на два дня, но возможна доставка на один день.

Актуальные условия: https://nrgfood.ru/dostavka.

Уточните стоимость доставки и правила хранения блюд. NRGFOOD привозит еду охлажденной. Срок хранения в холодильнике до 48 часов, но точную дату всегда проверяйте на упаковке.
Если берёте контейнеры на работу, убедитесь, что там есть холодильник.

Прежде чем заказывать питание на несколько недель, попробуйте рацион на пару дней.
Кстати, в NRGFOOD есть акция - скидка 30% на первые 2 дня полезного питания!

• оцените вкус блюд,
• размер порций,
• удобство доставки и то, хватает ли вам еды.

Если всё подходит, можно оформить заказ на более долгий срок.
Если какие-то блюда не понравились или выбранная калорийность оказалась неудобной, попробуйте другой вариант.
Посмотрите программы на сайте NRGFOOD